PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU BIBLIOTEKI W TERESINIE
| |||||||||||||||
Glukozowa rewolucja: kontroluj poziom cukru we krwi,odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
| LDR | 02536nam|a2200457|i|4500 | |
| 001 | n 20230517110049076072 | |
| 003 | MATEO_Group | |
| 005 | 20230524100430.0 | |
| 008 | 230517s2023 pl |||a|||||||000|||pol d | |
| 020 | a 9788367674300 q (oprawa miękka) | |
| 035 | a MD..20230517110049076072. z MD..20230517110049076072. | |
| 041 | a pol h fre | |
| 046 | k 2022 | |
| 100 | a Inchauspe, Jessie e Autor | |
| 245 | a Glukozowa rewolucja: b kontroluj poziom cukru we krwi,odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę./ c Jessie Inchauspe; przełożyła Anna Brzostowska. | |
| 250 | a Wydanie pierwsze. | |
| 260 | a Warszawa : b Marginesy, c 2023. | |
| 960 | b Marginesy | |
| 300 | a 318, [2] strony : b ilustracje ; c 21 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 380 | a Książki | |
| 380 | a Poradniki i przewodniki | |
| 388 | a 2001- | |
| 504 | a Bibliografia na stronach 294-[319]. | |
| 650 | a Glukoza | |
| 650 | a Glikemia | |
| 650 | a Insulinooporność | |
| 650 | a Zdrowe odżywianie | |
| 650 | a Profilaktyka otyłości | |
| 650 | a Otyłość | |
| 655 | a Poradnik | |
| 658 | a Medycyna i zdrowie | |
| 700 | a Brzostowska, Anna e Tłumaczenie | |
| 710 | a Wydawnictwo Marginesy 4 pbl e Wydawca | |
| 920 | a 978-83-67674-30-0 | |
| 970 | a Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze. [lubimyczytac.pl] | |
| 980 | a 61 | |
| 980 | a 613-048.65 |