PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII W SZYMANOWIE
| |||||||||||||||
Biegać każdy może : trenuj z mistrzem!
| LDR | 01724nam a2200277 i 4500 | |
| 001 | n 20180214170923053342 | |
| 005 | 20180216075739.0 | |
| 008 | 180214s2017 pl o f |000 0dpol | |
| 020 | a 9788327125040 | |
| 040 | a WA N c WA N d SOC_TER | |
| 100 | a Urbaś, Marcin d (1976- ). e Autor. | |
| 245 | a Biegać każdy może : b trenuj z mistrzem! / c Marcin Urbaś. | |
| 260 | a Poznań : b Publicat Wydawnictwo, c copyright 2017. | |
| 300 | a 170, [6] stron : b fotografie ; c 25 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent. | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia. | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier. | |
| 650 | a Biegi | |
| 650 | a Trening sportowy 2 JHP BN | |
| 655 | a Poradniki 2 JHP BN | |
| 710 | a Publicat. 4 pbl. e Wydawca 1 n 2012039523 | |
| 920 | a 978-83-271-2504-0 | |
| 970 | a Marcin Urbaś - mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.Jak wyznaczać sobie realne cele - idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki.Trenuj z mistrzem! | |
| 980 | a 796.42/.43.015 | |
| 99B | n b58949628 d 180206 |