PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII W SZYMANOWIE
| |||||||||||||||
Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku
| LDR | 02918nam a2200385 i 4500 | |
| 001 | n 20200827131909053342 | |
| 003 | MATEO_Group | |
| 005 | 20200831130647.0 | |
| 008 | 200827s2020 pl o |001 0 pol c | |
| 020 | a 9788381350525 q (oprawa twarda) : | |
| 035 | a MD..20200827131909053342. | |
| 040 | a WA N c WA N d WA N e rda d KR U d WA N d WAR_WIL d SOC_TER | |
| 100 | a Maciąg, Agnieszka d (1969- ). e Autor 1 n 2006151710 | |
| 245 | a Smak wiecznej młodości : b jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / c Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. | |
| 250 | a Wydanie 1. | |
| 260 | a Kraków : b Wydawnictwo Otwarte, c 2020. | |
| 300 | a 314, [6] stron : b fotografie ; c 24 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 504 | a Indeks. | |
| 650 | a Młodość | |
| 650 | a Przekwitanie | |
| 650 | a Żywność prozdrowotna | |
| 655 | a Poradniki | |
| 655 | a Przepisy kulinarne 2 JHP BN | |
| 700 | a Wolański, Robert c (fotografia). e Fotografie 1 n 2011112686 | |
| 710 | a Wydawnictwo Otwarte. 4 pbl e Wydawca 1 n 2014061238 | |
| 920 | a 978-83-8135-052-5 | |
| 970 | a Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki "Menopauza", "Podróż do esencji kobiecości", przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne! Z miłością. Agnieszka | |
| 980 | a 613.2 | |
| 980 | a 641.56 | |
| 980 | a 664:631.95 |