PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII W SZYMANOWIE
| |||||||||||||||
Emocje na talerzu : jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
| LDR | 02487nam a2200433 i 4500 | |
| 001 | n 20210518125607028956 | |
| 003 | MATEO_Group | |
| 005 | 20230504113255.0 | |
| 008 | 210518s2021 pl a b 000 0 pol d | |
| 020 | a 9788380538443 q (oprawa miękka) | |
| 035 | a MD..20210518125607028956. z MD..20210518125607028956. | |
| 040 | a MBPWR d SOC_TER e rda | |
| 046 | k 2021 | |
| 100 | a Lange, Elżbieta. e Autor | |
| 245 | a Emocje na talerzu : b jak odbudować zdrową relację z jedzeniem / c Elżbieta Lange. | |
| 260 | a Warszawa : b Słowne - Burda Media Polska, c copyright 2021. | |
| 300 | a 195, [11] stron : b ilustracje ; c 22 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 380 | a Książki | |
| 380 | a Poradniki i przewodniki | |
| 388 | a 2001- | |
| 504 | a Bibliografia, netografia na stronach 195-196. | |
| 650 | a Jedzenie (czynność) 2 DBN | |
| 650 | a Odżywianie 2 DBN | |
| 650 | a Samopoznanie 2 DBN | |
| 650 | a Uczucia 2 DBN | |
| 650 | a Zaburzenia odżywiania 2 DBN | |
| 655 | a Poradnik 2 DBN | |
| 658 | a Psychologia 2 DBN | |
| 658 | a Medycyna i zdrowie 2 DBN | |
| 710 | a Wydawnictwo Burda Media Polska. 4 pbl e Wydawca 1 n 2014030695 | |
| 920 | a 978-83-8053-844-3 | |
| 970 | a Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne? Odpowiedzmy sobie na pytania: Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę? Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją? Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.Ta książka ci w tym pomoże! | |
| 980 | a 159.43 | |
| 980 | a 616.89-008.44 | |
| 980 | a 613.2 |