PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII PKP
| |||||||||||||||
Insulinooporność : łatwe lunch boxy
| LDR | 02997nam a2200469 i 4500 | |
| 001 | ||
| 003 | MATEO_Group | |
| 005 | 20220302162841.0 | |
| 008 | 220302s2020 pl o f |001 0 pol c | |
| 020 | a 9788366380660 q (oprawa miękka) : | |
| 035 | a MD... z MD... | |
| 040 | a LUBL M c LUBL M d LUBL M d KIEL W d WA N d KR U d SOC_TER | |
| 046 | k 2020 | |
| 245 | a Insulinooporność : b łatwe lunch boxy / c Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. | |
| 250 | a Wydanie I. | |
| 260 | a Łódź : b Feeria Wydawnictwo, c 2020. | |
| 300 | a 208, [8] stron : b fotografie ; c 21 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 336 | a Obraz b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 380 | a Książki | |
| 380 | a Poradniki i przewodniki | |
| 388 | a 2001- | |
| 504 | a Bibliografia, netografia na stronie 200. Indeks. | |
| 650 | a Dieta pudełkowa 2 DBN | |
| 650 | a Dietetyka 2 DBN | |
| 650 | a Insulinooporność 2 DBN | |
| 650 | a Zdrowe odżywianie 2 DBN | |
| 655 | a Książka kucharska 2 DBN | |
| 655 | a Poradnik 2 DBN | |
| 655 | a Publikacja bogato ilustrowana 2 DBN | |
| 658 | a Kulinaria 2 DBN | |
| 658 | a Medycyna i zdrowie 2 DBN | |
| 700 | a Makarowska, Magdalena. e Autor 1 n 2012078551 | |
| 700 | a Musiałowska, Dominika c (dziennikarka) e Autor | |
| 710 | a JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012035599 | |
| 920 | a 978-83-66380-66-0 | |
| 970 | a Żyjesz w ciągłym pędzie, ale nie jest ci obojętne, co jesz w ciągu dnia? A może brak ci pomysłów na zdrowy i smaczny posiłek poza domem? Może wreszcie boisz się, że jedzenie na mieście lub chwytanie byle czego odbije się na twoim zdrowiu i wyglądzie? Istnieje rozwiązanie twoich problemów! Okazuje się, że wszystkie zasady dobrego odżywania i bogactwo smaków można zamknąć w przenośnym pojemniku, a jego wypełnienie wcale nie jest czasochłonne. Ta książka to niezbędnik dla każdego, nie tylko dla insulinoopornych, kto je poza domem albo nie ma czasu na przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Znajdziesz tu całą masę przepisów na szybkie, tanie, pyszne i przede wszystkim zdrowe dania. Z książki dowiesz się m.in.: z jakich półproduktów da się sprawnie skomponować pożywne danie, jak wprowadzić do swojego jadłospisu potrawy roślinne, jak łatwo z jednego dania wyczarować trzy inne. Znajdziesz tutaj także sporo praktycznych porad, jak zapanować nad życiem w biegu i uniknąć destrukcyjnego wpływu stresu na twoje zdrowie, a dokładniej: co zrobić, żeby powstrzymać rozwój insulinooporności, ciągle dokądś goniąc, jak zapanować nad stresem, podlegając presji czasu, jaki ruch wybrać, jeśli nie ma się czasu na regularne ćwiczenia. | |
| 980 | a 641.56-056.24 | |
| 980 | a 616.37-008 |